Begitu pentingnya bagian tubuh membuat banyak orang yang melakukan segala cara untuk menjaga kesehatannya. Bahkan mereka rela mengeluarkan biaya hingga puluhan juta rupiah demi memperoleh penampilan kulit yang sehat. Padahal, jika mereka mau sedikit belajar, mereka tak perlu mengeluarkan banyak dana untuk melakukan operasi plastik atau perawatan yang lain.
Bagi kaum hawa yang ingin memiliki kulit putih, bersih dan sehat bisa mengikuti dan mencoba cara merawat kulit menggunakan cara alami, tentunya tanpa efek samping yang dapat membahayakan kesehatan kulit.
Artikel ini akan memberikan beberapa tips untuk merawat kulit agar putih dan bersih secara alami.
Air Putih
Air putih dikenal sangat baik untuk kesehatan tubuh dan kulit. Dengan meminum air putih minimal 8 gelas perhari akan membuat tubuh kita menjadi sehat. Salah satu manfaat air putih yang dapat anda ketahui adalah dapat membuang kotoran dalam tubuh. Maka dari itu biasakan untuk meminum air putih setiap hari untuk membersihkan kotoran yang mengendap dalam kulit kita.
Tidur Yang Cukup
Menjaga pola tidur adalah hal yang wajib dilakukan untuk merawat kulit. Bagi Anda yang suka begadang, mulai saat ini harus
menghentikan aktifitas tersebut sebab begadang dapat membuat kulit terlihat kusam, bahkan kulit juga akan tampak kering.
Untuk memutihkan kulit tubuh dan wajah anda harus punya waktu tidur yang cukup sebab pada saat tidurlah semua sel bekerja secara maksimal.
Makan seimbang
Menjaga asupan makanan yang dikonsumsi merupakan perawatan dari dalam yang wajib dilakukan. Makanan yang baik untuk kulit adalah makanan yang masuk kategori gizi seimbang. Mengkonsumsi makanan sehat akan membuat kulit tubuh menjadi lebih terlihat segar dan kenyal.
Makanan yang sehat adalah makanan yang tidak mengandung zat beracun seperti pestisida, bukan makanan olahan dan tidak mengandung banyak gizi. Mengkonsumsi makanan sehat akan membuat kulit tubuh jadi lebih cantik.
Hindari Makanan Mengandung Gula
Menurut penelitian, makanan yang mengandung gula terlalu tinggi akan menyebabkan kolagen dan elastin mengalami kerusakan. Jika sudah begitu, kulit anda akan menjadi keriput dan menjadi kendur. Karena itulah batasi konsumsi gula agar kulit anda tetap segar dan sehat. Gantilah makanan yang mengandung banyak gula dengan buah dan sayur. Hal tersebut perlu anda lakukan karena buah dan sayur merupakan sumber makanan yang mengandung vitamin dan mineral yang sangat baik untuk kesehatan kulit.
Menggunakan Masker Alami
Untuk menghindari kulit anda dari masalah jerawat, kusam dan lain sebagainya, anda bisa menggunakan beberapa masker alami di bawah ini :
1. Kentang
Kentang mempunyai manfaat sebagai pemutih sel yang rusak akibat terbakar sinar matahari dan menghilangkan kantong dibawah mata, untuk itu kentang sangat baik digunakan untuk merawat kulit wajah. Caranya adalah dengan membuat pasta dari kentang, oleskan pasta kentang ke wajah secara merata dan diamkan selama 15 menit, setelah itu bilaslah dengan air hangat. Lakukanlan perawatan tersebut 1 minggu 2 kali untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
2.Jeruk Nipis
Jeruk nipis banyak memiliki kandungan yang dapat digunakan untuk merawat kulit tubuh. Salah satu manfaat jeruk nipis yaitu dapat menyegarkan kulit tubuh. Anda dapat mencoba menggunakan jeruk nipis untuk merawat kulit dengan cara mengambil beberapa buah jeruk nipis, kemudian belahlah jeruk tersebut menjadi 2. Setelah itu oleskan ke seluruh tubuh secara merata, lalu usaplah dengan menggunakan kapas yang setengah basah. Lakukanlah cara tersebut setiap 1 minggu 2 kali.
3. Beras Ketan
Beras ketan sering digunakan untuk merawat kulit tubuh. Salah satu manfaat beras ketan yaitu dapat menghaluskan kulit tubuh. Anda dapat mencoba menggunakan beras ketan dengan cara mencuci beras ketan dengan menyiramnya dibawah keran air hingga bersih, kemudian tiriskan. Setelah itu masukkan beras ketan tersebut kedalam kantung yang terbuat dari kain katun, lalu tumbuk-tumbuk secara perlahan. Lalu rendamlah kantong tersebut kedalam air hangat, diamkan selama beberapa menit hingga airnya berubah menjadi putih. Selanjutnya usaplah kantong tersebut ke seluruh kulit tubuh secara merata, diamkan hingga meresap di kulit, dan bilaslah menggunakan air hangat.
4. Pepaya
Buah pepaya selain baik digunakan untuk melancarkan pencernaan, juga bermanfaat untuk meremajakan kulit wajah. Manfaat buah pepaya yang sangat terkenal yaitu dapat mencegah kerutan pada wajah dan dapat menggangkat sel-sel kulit mati. Caranya adalah dengan menghaluskan pepaya dengan blender, setelah itu campurkan dengan 1 sendok madu. Kemudian oleskan pada wajah secara merata dan diamkan selama 20 menit, lalu bilaslah dengan air hingga bersih.
5. Tomat
Tomat kaya akan vitamin C yang bermanfaat untuk memutihkan kulit. Caranya adalah dengan menghaluskan tomat, setelah itu tambahkan 2-3 tetes air perasan lemon dan beberapa tes air mawar, lalu aduk hingga rata. Oleskan pada wajah dengan kuas secara merata, diamkan selama 15 menit, lalu bilaslah dengan air hangat hingga bersih. Lakukanlah perawatan wajah dengan tomat setiap 1 minggu sekali.
6. Alpukat
Buah Alpukat mengandung mineral, vitamin dan minyak yang bisa membantu anda untuk memutihkan dan memperkencang kulit. Anda bisa memanfaatkan bagian dalam kulit alpukat yang mampu melindungi kelembaban pada kulit. Caranya dengan menghaluskan alpukat terlebih dahulu, lalu oles atau gosok dengan lembut pada bagian wajah yang ingin tampak lebih putih, dan bersihkan dengan air sesudah 10 menit.
7. Bengkoang
Anda bisa memanfaatkan masker dan lulur dari bengkoang untuk menghaluskan dan memutihkan kulit anda. Karena bengkoang terdapat kalsium alami dan memiliki vitamin, yang dapat membuat kulit anda lebih sehat, putih, bersih dan segar.
Caranya dengan membuat pasta bengkoang, lalu oleskan ke bagian wajah atau tubuh yang lainnya. Tunggu hingga kering, lalu bilas dengan air bersih.
