Sangat menjengkelkan bila mempunyai jerawat, apalagi jika jerawat muncul tiba – tiba. Jerawat akan membuat anda menjadi kurang percaya diri dan membuat penampilan terlihat kurang baik. Jika ada jerawat diwajah anda hal apa yang pertama kali anda lakukan ? Mencari obat jerawat ? Ya, pasti anda akan bergantung pada obat yang mengandung bahan kimia tersebut. Sebenarnya ada cara yang sangat simpel dan sering diabaikan banyak orang. Hal ini sangat berpengaruh pada jerawat yang anda miliki. Menghindari jerawat itu bisa dilakukan tanpa harus mengeluarkan biaya. Berikut adalah solusi jerawat tanpa biaya :
Tidur
Tidur dan istirahat sangat dibutuhkan semua orang, dengan tidur atau istirahat akan memulihkan stamina kembali, membantu kulit rileks dan membantu kulit bernafas dengan mudah, yang paling menakjubkan lagi ternyata dengan tidur akan membantu proses penyembuhan dan pemulihan kulit yang cepat dan membuat kulit tampak sehat.
Banyak Minum Air Mineral
Air adalah pembersih tubuh dari racun secara alami. Sebagian besar tubuh kita adalah air. Semakin banyak air yang anda minum maka semakin mudah tubuh mengeluarkan racun. Oleh karena itu minumlah air sebanyak – banyaknya seperti yang telah di tentukan bahwasanya minum itu delapan gelas perhari.
Hindari Gorengan
Anda harus menghindari makanan yang digoreng, karena makanan yang digoreng mengandung banyak lemak yang akan mengganggu keseimbangan dalam tubuh anda. Selain menghindari makanan gorengan sebaiknya anda juga menghindari makanan cepat saji seperti makanan olahan karena makanan olahan mengandung pengawet dan bahan kimia yang dapat menimbulkan jerawat.
Makan Buah dan Sayuran
Buah – buahan dan sayur dan salad adalah makanan terbaik untuk menghindari jerawat. Buah dan sayuran membantu mempertahankan kadar air dalam kulit wajah dan dengan demikian anda akan terbebas dari jerawat.
Minum Jus Jahe
Jus jahe adalah minuman sehat untuk di minum setiap hari. Anda dapat menambahkan sedikit madu saat anda akan meminum jus jahe agar mendapatkan rasa manis. Jus jahe mempunyai banyak manfaat, salah satunya adalah membantu meningkatkan kekebalan tubuh sekaligus mengurangi kemerahan dan peradangan yang di sebabkan jerawat.
Itulah beberapa tips solusi atasi jerawat tanpa biaya, jadi tanpa harus mengeluarkan biaya lagi anda bisa mengatasi jerawat anda. Intinya asalkan anda mau hidup sehat maka jerawat pun tidak akan muncul karena sistem kekebalan tubuh anda berfungsi dengan sangat baik.
