Banyak orang yang rela mengeluarkan uang agar kulitnya nampak bersih dan cerah. Hal tersebut tentu wajar mengingat kulit yang cerah akan memancarkan pesona yang luar biasa. Rasa percaya diri akan meningkat dalam menjalankan aktivitas sehari-hari. Bagi Anda yang ingin kulitnya cerah ada beberapa cara membuat kulit cerah dan bersih alami.
Penyebab Kulit Kering
Tak hanya wajah yang bisa mengering dan kusam, kulit tubuh demikian. Tubuh yang kusam, kering, dan tak cerah menunjukkan bahwa kondisi kulit kurang terawat dan terjaga dengan baik.
Beberapa faktor penyebab kulit kering berikut layak Anda perhatikan.
1. Tingkat atau level kelembaban kulit tubuh rendah. Ketika seseorang yang memiliki level kelembaban tersebut berada di ruang berpendingin atau berAC kelembaban kulitnya akan berkurang dan bisa mengering akibat diserap udara AC.
2. Paparan radiasi matahari. Jika Anda berada di ruang terbuka dan terpapar sinar atau radiasi matahari maka kulit akan mengering dan nampak kusam. Kulit bahkan bisa terkelupas. Radiasi matahari yang berdampak pada kulit adalah sinar UV (ultraviolet) A dan UV B.
3. Meski mandi sangat dianjurkan untuk menjaga kelembapan dan kecerahan kulit, namun bila mandi dan mencuci terlalu sering apalagi dengan sabun yang kandungannya keras maka dampaknya bisa membuat minyak alami pada tubuh berkurang. Efeknya dapat membuat kulit mengering.
4. Pola hidup yang tak sehat seperti merokok, konsumsi alkohol, stress, diet tak teratur, kurang istirahat dan jarang berolahraga merupakan faktor lain yang membuat kulit menjadi tak sehat bahkan bisa mengering.
Cara membuat kulit cerah yang baik adalah menghindari penyebabnya sebagaimana ter gambar pada poin-poin di atas. Upayakan ketika mandi suhu air yang digunakan adalah lebih dari 40 derajat celcius. Lakukan aktivitas fisik yang bisa menghasilkan keringat sehingga tubuh tetap lembab dan tak mengering.
Tips dan Cara Mencerahkan Kulit
Bagi Anda yang ingin memiliki kulit yang cerah dan bersih sebenarnya tak sulit. Asalkan Anda rutin dan teratur merawat diri serta menerapkan berbagai cara membuat kulit cerah berikut ini.
- Menggunakan tomat, yogurt, susu, pepaya, kentang, jeruk nipis, madu, almond, putih telur, dan bahan alami lainnya. Anda bisa memilih bahan-bahan tersebut sebagai luluran bagi tubuh. Cara membuatnya cukup mudah yaitu dihaluskan dan dioleskan pada seluruh tubuh secara merata. Setelah selesai tinggal dibersihkan atau dibawa mandi.
- Beraktifitas di bawah sinar mentari pagi. Mentari pagi sangat baik sebagai nutrisi penting bagi kulit agar tetap cerah. Namun bila matahari sudah meninggi sebaiknya Anda hindari karena tidak baik bagi kesehatan dan kecerahan kulit.
- Memenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan mengkonsumsi air putih secara teratur yaitu 8 gelas perharinya. Air putih sangat membantu dalam menjaga kelembaban dan kecerahan kulit. Mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi juga efektif dalam mencerahkan kulit.
- Berada di lingkungan yang sejuk dan terhindar dari polusi dan asap juga membantu agar kulit tetap sehat dan cerah. Lingkungan yang sehat dan sehat tak hanya nyaman namun juga menyegarkan.
Cara membuat kulit cerah di atas bila Anda lakukan dengan teratur maka dampaknya sangat signifikan untuk mendapatkan kulit yang cerah. Jadi Anda tak perlu mengeluarkan biaya yang mahal untuk merawat kulit. Cara membuat kulit cerah tersebut sangat ampuh dan efektif.